新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状があります。

しばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こる為こうよばれています。

発症の原因は今春に生活環境が大きく変化した者の中で、新しい生活や環境に適応できないまま、ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出す、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐなどの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥為だといわれてます。

主な症状では抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。

軽減する方法として気分転換をし、ストレスをためないよう心がけることです。。ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧めできません。

体のあちこちに痛みがあってはリラックスが出来ません。

なので、当院で体のケアを行い、5月病を乗り切りましょう！！

5月病には鍼灸もおすすめです

絆整骨院

福岡県福岡市南区野間２－２－７

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