皆さんは、猫背姿勢によるデメリットをご存じでしょうか？

まず一番はじめに思い浮かぶのは、『見た目の悪さ』でしょう。

 

頚や背中が丸くなっていると、姿勢が俯き気味となり、元気が無いように見られてしまいます。

更に、姿勢の悪い状態が続いていると頚や肩、背中や腰に掛けての筋肉のバランスが崩れ、筋肉負担が大きくなってしまい筋肉の強張りや痛みを引き起こす原因となります。

 

では猫背では無い姿勢、もしくは、猫背の姿勢が改善した場合のメリットは何かご存じでしょうか？

猫背の姿勢が元に戻るという事は、筋肉のバランスや姿勢が良くなり、見た目の印象が大きく変わります。

それがプロポーションの変化です。
女性においては、背筋がまっすぐになることによって、上半身全体のくびれが良くなり、バストアップやヒップが引き締まり、ぽっこりお腹の改善といった、見た目のプロポーションがよくなります。

 

最近では、男性も美的意識の高い方も増えてきているようで、猫背でスーツなどを着た時の見た目の悪さを気にされる方も多いようです。

ゴルフなども猫背でスイングするより、正しい姿勢でスイングした方が肩周りも動かしやすくなります。

ではなぜ、猫背姿勢を改善しただけでプロポーションが良くなるのでしょうか。

それは猫背姿勢でいると、脂肪が脇や背中につきやすく、バストにつき辛くなるからです。

更に女性の場合は、胸周りが圧迫されることによって血行が悪くなり、女性ホルモンの分泌も悪くなってしまいます。

女性ホルモンは、骨や血管、筋肉を強くする他に、肌や髪を艶やかにするなど、女性にとって美しく生きるための必要な役割を多々含んでいます。

そのため猫背を改善させる事は、姿勢を良くするだけではなく血行や女性ホルモンのバランスを整え、女性の美しさを保つことが出来るのです。

 

姿勢が悪い事を自覚した方の多くが、意識して姿勢を良くしようと背筋を伸ばします。

しかしその努力とは裏腹に、背筋を伸ばすことにより腰が反ってしまい、骨盤が前に倒れてしまいます。

身体の基盤である骨盤が前に倒れることにより身体全体のバランスが崩れ、お腹が前に出て、お尻が出っ張った状態となります。

そうなると、お腹周り、お尻周りの見た目が悪くなり、美しい姿勢とは異なる状態となってしまいます。

しかし、これらの姿勢もしっかりと改善させる事によって、お腹のぽっこりや出っ張ってしまったお尻の状態もなくなります。

当グループ院では、猫背姿勢を改善させる猫背矯正を行っております。

猫背が気になる、猫背かもしれないと思われている方は是非一度、福岡にある当グループ整体院までお問い合わせください。

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